Спортивная экипировка для нас не только гарант комфорта во время тренировки, но и средство мотивации. Выбираем удачную форму для спортзала и делимся сводом правил по ее разумному сочетанию.

Хоть мы и не специализированное фитнес-издание, но время от времени не устаем напоминать: джентльмен не должен запускать собственное тело. Лучшее средство скрыть разросшийся живот — не рубашка навыпуск, а беговая дорожка и диета. Но чтобы не отлынивать от тренировок, требуется основательная мотивация — допустим, новые кроссовки, которые просто жалко оставлять без дела. Приводим в пример несколько вещей, способных заставить вас ходить в зал чаще обычного, и публикуем список правил их эксплуатации в стенах спортивного зала.

  1. Возможно, вы заметили, что каждому виду спорта присуща своя экипировка. И придумана она не как знак отличия. Спортивная форма — не способ общения с миром, а средство предотвращения травм, типичных для того или иного состязания. Консультироваться по этому вопросу нужно не с продавцом в магазине, а с тренером.
  2. Для зала отдайте предпочтение форме из тонких натуральных материалов, как бы вам ни советовали синтетику.
  3. Спортзал — не место для позерства. Шорты должны быть достаточно длинные, а футболки с рукавами. И никаких коротких культуристских маек. Увольте.
  4. Снова напоминаем: перемещаться по улице в спортивных брюках медленнее 10 км/ч запрещено. Одно дело тренироваться, другое — выставлять себя посмешищем.
  5. Для плавания рекомендуем плавки-боксеры. В отличие от широких шорт, они не будут раздуваться облаком в воде.
  6. То, что дизайнеры называют многослойностью, отлично подойдет тем, кто ходит в спортзал. Пиждак или ветровка не будут лишними, когда вы, разгоряченный после часовой тренировки, выйдете на прохладную улицу или сядете в кресло под кондиционером.
  7. Рекомендуем каждые шесть месяцев полностью менять арсенал нижнего белья. Вокруг люди. Видеть ваши реликты им неприятно.
  8. Спортивные носки — это серьезно. Наравне с обувью они помогают ногам переносить нагрузки: согревают стопы и обеспечивают хорошую циркуляцию крови.
  9. Даже если вы относитесь к тому редкому типу мужчин, которые в спортклубе проводят больше времени с гантелями в руках, чем с мобильным телефоном, вам все равно непозволительно демонстрировать кубики пресса для мотивации окружающих. А вот дома — пожалуйста.
  10. Кстати, в будние дни уместно комбинировать предметы классической одежды со спортивными. Вплоть до солидного костюма с беговыми кроссовками.